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Thoughtful Parenting: Executive function coaching a great resource

Michelle R. Raz/For Steamboat Today
Thoughtful parenting youth
ThoughtfulParenting_Youth

Does your student seem to have a never ending cycle of distraction upon distraction?

Do they head for the door at the first mention of words such as “planning” and “scheduling”?

Find the power of motivation and change for a scattered brain with executive function coaching, a great resource for high school and college students or adults. While it is not an end all cure, it is an excellent management system, especially if used in conjunction with medication, counseling and other support systems. Listed below are a few tools that are implemented with executive functioning coaching.

Day planners and time trackingDay planners and time tracking

Day planners and time tracking

A day planner can affect the way your days and time is managed. If you really follow what you jotted down through an accountability plan with your coach, you can take control and make daily functioning more purposeful. This is an excellent way to keep yourself on time and on track with accountability.

Study habitsStudy habits

Study habits

This is probably the toughest department for a student with the inability to focus for a substantial length of time. Following are some excellent tips for focusing around which a coach can help create accountability.

• Break study time into small sessions that aren’t as daunting as continuous sessions of studying.

• Use your smartphone. Make it work as your study pal and allow the habit of a smartphone to work in your favor.

• Start with the most boring or interesting subject, based on your tolerance.

• Use color coding, filing and sticky notes to make dull subjects more interesting and colorful.

• Design and make your study space more interesting more interactive.

• Add elements that would interest you.

External accountability systemExternal accountability system

External accountability system

Why should all of this require a coach? Why not just download all the information, do’s and don’ts and get to work yourself? Having a non-judgmental accountability system makes the relationship between your executive function coach and you more effective. You have the ship, the wind and the open sea. What you need is a navigator, and your coach will be just that.

Why coaching worksWhy coaching works

Why coaching works

It creates a working relationship that is individualized. A coach will guide you to build a system around your comforts, strengths and weaknesses. This will make you more organized, focused and capable of decision-making.

The great thing about this relationship is that it is flexible, and it evolves, grows and changes with the individual and their coach. Whether you are deciding on a high school, college or career coach, the benefits of accountability will help you reach your goals.

With motivation and a desire to work toward a better life, coaching will lead you to feel in control, balanced and less overwhelmed by day-to-day tasks.

Michelle R. Raz, M.A. Ed., is a professional executive function coach and educational consultant in Steamboat Springs and nationally. She is a member of CHADD and ACO. Learn more on her website at coachingacademics.com. Raz is a member of the Routt County Youth Services Coalition. Visit the coalition at youthinroutt.org.
Michelle R. Raz, M.A. Ed., is a professional executive function coach and educational consultant in Steamboat Springs and nationally. She is a member of CHADD and ACO. Learn more on her website at coachingacademics.com. Raz is a member of the Routt County Youth Services Coalition. Visit the coalition at youthinroutt.org.

Michelle R. Raz, M.A. Ed., is a professional executive function coach and educational consultant in Steamboat Springs and nationally. She is a member of CHADD and ACO. Learn more on her website at coachingacademics.com. Raz is a member of the Routt County Youth Services Coalition. Visit the coalition at youthinroutt.org.

Entrenamiento del Funcionamiento Ejecutivo

¿Su estudiante parece tener un ciclo sin fin de distracción a distracción?

¿Se dirige a la puerta a la primera que menciona la palabra “planificación”?

Encuentre el poder de la motivación y cambie de un cerebro distraído con un entrenamiento de funcionamiento ejecutivo. Un gran recurso para estudiantes que están en la secundaria o en la universidad o adultos. Mientras no es una cura, es un excelente sistema de guiarse. Especialmente si es usado en conjunto con medicamentos, terapia y otros sistemas de apoyo. Aquí hay algunas herramientas que son implementadas en el funcionamiento ejecutivo.

Organizador y TiempoOrganizador y Tiempo

Organizador y Tiempo

Un organizador de día puede afectar la forma en que tus días y tiempo sea majado. Si realmente sigues lo que se anote, a través de un plan de responsabilidad con tu entrenador, puedes tomar control y hacer que el funcionamiento diario sea más significante. Esto es una manera excelente para mantenerse a tiempo y a rastro con sus responsabilidades.

Hábitos de EstudiarHábitos de Estudiar

Hábitos de Estudiar

Esto es probablemente el departamento más difícil para un estudiante con la incapacidad de concentrarse durante un periodo considerable. Algunos consejos excelentes para el enfoque que un entrenador puede ayudar a crear alrededor de la responsabilidad es:

• Divida el tiempo de estudió en pequeñas sesiones que no sean tan desesperantes como, sesiones continuas de estudiar.

• Use su teléfono inteligentemente! Haga que funcione como su amigo, permita que el hábito de un teléfono inteligente trabaje a su favor.

• Comience con el tema más aburrido o interesante, basado a su tolerancia.

• Uso de codificación de color, presentación y notas adhesivas para que los sujetos aburridos sean más interesantes y tengan más color.

• Diseñe y haga que su espacio de estudió sea más interesante, mas interactivo.

• Agregué elementos que le interesarían.

Sistema de Responsabilidad ExternaSistema de Responsabilidad Externa

Sistema de Responsabilidad Externa

¿Ahora, porque todo esto requiere a un entrenador? ¿Porque no pueden solamente nomas descargar toda la información, de lo que uno tiene que hacer y no hacer, y ponerse a trabajar usted mismo? Tener un sistema de responsabilidad sin emitir juicio hace que la relación entre su entrenador y usted sea más eficiente. ¡Usted tiene el barco, el viento y el mar! Lo que necesita es un navegador y su entrenador es precisamente eso.

¿Por Que Funciona un Entrenador?¿Por Que Funciona un Entrenador?

¿Por Que Funciona un Entrenador?

Se crea una relación de trabajo que es individualizada. Un entrenador lo guiara para construir un sistema alrededor de sus comodidades, los puntos fuertes y débiles. Esto hará que sea más organizado, concentrado y capaz de tomar decisiones.

Lo Bueno de esta relación es que es flexible y que evoluciona, crece y cambia con el individuo y su entrenador. Ya sea que usted está decidiendo sobre un entrenador de la escuela secundaria, universidad o de una profesión. Los beneficios de la responsabilidad ayudaran a uno o a alcanzar sus objetivos.

Con la motivación y el deseo de trabajar hacia una vida mejor, con un entrenador llevara a cabo a sentirse en control, equilibro y con menos angustias por tareas del día a día.

Michelle R. Raz, M.A. Ed., es una entrenadora de funcionamiento ejecutivo profesional y una consultora educativa en Steamboat Springs and nacionalmente. Ella es parte de CHADD y ACO. Aprende más en su página web en coachingacademics.com. Raz es miembro de Routt County Youth Services Coalition, en youthinroutt.org.Michelle R. Raz, M.A. Ed., es una entrenadora de funcionamiento ejecutivo profesional y una consultora educativa en Steamboat Springs and nacionalmente. Ella es parte de CHADD y ACO. Aprende más en su página web en coachingacademics.com. Raz es miembro de Routt County Youth Services Coalition, en youthinroutt.org.Michelle R. Raz, M.A. Ed., es una entrenadora de funcionamiento ejecutivo profesional y una consultora educativa en Steamboat Springs and nacionalmente. Ella es parte de CHADD y ACO. Aprende más en su página web en coachingacademics.com. Raz es miembro de Routt County Youth Services Coalition, en youthinroutt.org.


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